Tenerife en 7 jours : notre itinéraire jour par jour

Notre itinéraire de 7 jours à Tenerife en un coup d’œil

Au total : 4 nuits dans le sud, 3 au nord, environ 13h30 de route et 640 km. Dans notre budget chiffré, cette semaine revient à 1 960€ à 2, vols non compris, avec un logement soigné et le restaurant tous les soirs.

Avant de partir : ce qu’il faut réserver

2 logements, pas un

Le programme repose sur 2 bases.

Dans le sud, Costa Adeje ou Los Cristianos pour la plage et les services. Au nord, Puerto de la Cruz ou La Laguna, pour être à moins de 40 min de l’Anaga, des guachinches et des piscines naturelles. On compare toutes les zones dans où dormir à Tenerife.

Pour le logement du nord, choisis-en un où l’arrivée est possible après 18h, et préviens que tu arriveras tard : le jour 4 est le plus chargé du séjour.

La voiture

Elle est indispensable pour ce programme : sans elle, l’Anaga, Masca et la moitié des miradors sont hors de portée.

Réserve-la en même temps que les vols, idéalement 2 mois avant : les tarifs montent vite et les bons véhicules partent en premier. Prends une petite citadine, plus à l’aise dans les rues étroites des villages. On en parle dans louer une voiture à Tenerife.

Le Teide

Le téléphérique se réserve : prends un créneau du matin, plusieurs jours à l’avance, c’est là que le vent est le plus faible. Si tu veux aller jusqu’au pic, il faut en plus un permis nominatif, et les créneaux du matin partent vite en haute saison. Tout est expliqué dans monter au Teide.

Jour 1 : arrivée dans le sud

Récupère la voiture, fais les courses dans un vrai supermarché, puis direction la plage la plus proche du logement. Dîner sur la promenade et nuit tôt.

On ne prend pas la route le jour de l’arrivée. Après 4h30 de vol, tu as tout le séjour pour rouler.

Temps de route : 30 min, 25 km.

Notre conseil : filme le tour complet de la voiture avant de quitter le parking, chaque rayure, les jantes, le pare-brise, puis l’intérieur. 2 minutes qui t’évitent toute discussion au retour.

Jour 2 : plage et sud sauvage

Le matin sur une plage aménagée du sud, à l’eau calme. L’après-midi, direction La Tejita, la plus belle plage naturelle du sud, au pied de la Montaña Roja, et la montée courte jusqu’au sommet du cône rouge. Coucher de soleil à El Médano.

Temps de route : 1h, 50 km.

Notre conseil : sur la Montaña Roja, le vent souffle presque en permanence et devient désagréable au sommet l’après-midi. C’est une réserve naturelle : on reste sur le sentier. Et La Tejita n’a ni ombre ni surveillance, emporte de l’eau et un parasol.

Jour 3 : Masca, Teno et la côte ouest

Masca avant 10h, quand le village est vide et que les terrasses ouvrent. La route depuis Santiago del Teide fait 12 km d’épingles très serrées : c’est déjà la moitié de la visite. Puis le mirador d’Archipenque, au-dessus des falaises de Los Gigantes.

Déjeuner de poisson à Alcalá, baignade au charco de la Araña, une piscine aménagée au bord de la promenade, et apéro face au soleil qui se couche sur La Gomera.

Temps de route : 2h30, 110 km.

Notre conseil : entre 11h et 16h, les cars se succèdent sur la route de Masca et les parkings débordent. Si tu es sujet au mal des transports, monte devant : la route touche presque tous les passagers arrière.

Jour 4 : le Teide, et bascule au nord

La journée de transition, et la plus belle route du séjour. Tu montes par Vilaflor, le village le plus haut des Canaries, tu traverses la forêt de pins puis la mer de nuages, et tu arrives sur le plateau de lave. Arrêt au mirador de Boca Tauce, boucle des Roques de García, puis le téléphérique si tu l’as réservé.

L’après-midi, tu redescends par l’autre versant vers La Orotava, et tu t’installes au nord.

Temps de route : 3h, 150 km.

Notre conseil : fais le plein avant de monter et emporte un pique-nique, il n’y a ni essence ni vraie restauration sur 60 km de route. Et une vraie veste : en haut du téléphérique, il fait couramment 20 degrés de moins qu’en bas.

Jour 5 : l’Anaga en entier

Notre endroit préféré de Tenerife, et le contraire absolu du Teide : une forêt de lauriers qui existait avant les glaciations, sur des crêtes très étroites où les nuages s’accrochent en permanence. Route des crêtes jusqu’à Cruz del Carmen, puis le sentier des Sens dans la forêt.

Déjeuner à Taganana, puis descente vers la mer jusqu’à la plage de Benijo, ses rochers noirs plantés dans l’écume, en fin d’après-midi.

Temps de route : 2h30, 110 km.

Notre conseil : à Taganana, réserve ta table le matin en passant ou arrive avant 13h30. Le dimanche, les familles de Santa Cruz remplissent les quelques salles, et on s’est déjà retrouvés à repartir sans déjeuner. Prévois des espèces : il n’y a ni distributeur ni réseau dans les ravins.

Jour 6 : La Laguna, marché et guachinche

Si tu y es un samedi ou un dimanche, commence par le marché de producteurs de Tacoronte, le plus grand de l’île. Sinon, le marché couvert de La Laguna. Déjeuner dans un guachinche des hauteurs : 3 plats, du vin en pichet et une addition ridicule.

L’après-midi dans le centre historique de La Laguna, classé par l’Unesco, puis dîner dans le quartier étudiant, qui se remplit à partir de 20h.

Temps de route : 1h30, 60 km.

Notre conseil : gare-toi en dehors du centre de La Laguna, où le stationnement est un cauchemar, ou viens de Santa Cruz en tramway. Et prends des espèces pour le guachinche : la carte bancaire y passe rarement. On t’explique comment en trouver un ouvert dans notre article sur les guachinches.

Jour 7 : Garachico, Icod et le retour

Le matin, les piscines naturelles d’El Caletón à Garachico : de l’eau turquoise piégée dans la lave noire, avec escaliers et passerelles. C’est la baignade la plus mémorable de l’île, et elle est gratuite. En passant, le drago millénaire d’Icod, que tu vois très bien depuis la place sans payer.

Puis route vers l’aéroport. Prévois large : la traversée de l’île est plus longue qu’elle n’en a l’air.

Temps de route : 2h30, 130 km.

Notre conseil : les piscines de Garachico se visitent à marée basse et par mer calme. Regarde l’horaire des marées la veille, et emporte des chaussures d’eau, la lave est coupante.

Les restos et les adresses de chaque étape

Les guachinches où on retourne, le café où on s’arrête avant l’Anaga, la terrasse pour l’apéro à La Caleta : les adresses du séjour sont dans notre guide de Tenerife, avec les horaires et les budgets.

Les variantes : en famille, en couple, en mode aventure

Le programme est écrit sur un rythme de couple : départs tôt, déjeuners dans les villages, apéro au coucher du soleil. Voici ce qu’on change pour les 2 autres profils.

Ce qu’on a volontairement laissé de côté

Une semaine ne suffit pas pour tout, et c’est voulu. Pas de sortie en mer pour voir les dauphins, pas de journée à La Gomera, pas de Santa Cruz ni de Puerto de la Cruz en visite, pas de parc aquatique sauf en variante famille.

La raison tient en une règle : un grand site par jour, et 2 gros déplacements maximum. Le Teide et l’Anaga dans la même journée, c’est 5h de voiture et 2 visites bâclées. Tout ce qu’on a laissé de côté trouve sa place dans un séjour de 10 à 14 jours, avec 3 bases et des journées sans programme.

Si tu n’as que 3 ou 5 jours, on explique quoi garder dans combien de jours pour visiter Tenerife.

S’il pleut : le plan B

Sur une île à 2 climats, la mauvaise météo est presque toujours locale. La première question n’est donc pas « quoi faire ? », mais « où le soleil est-il resté ? ».

Il pleut au nord ? Le sud est probablement dégagé, à 1h de route. Tu peux aussi monter au-dessus des nuages, qui plafonnent vers 1 000 à 1 200 m : au Teide, tu retrouves le soleil avec une mer de nuages en dessous.

La Laguna se visite aussi très bien sous la pluie. Les autres options couvertes sont dans le guide.

Ce qu’on annule sans hésiter : le téléphérique par vent fort en altitude, et les randonnées de ravin après la pluie. Ils sont remboursés ou reportés, ne force pas. Pour remplir les journées de beau temps, lis que faire à Tenerife.

Questions fréquentes